Fri er ikke noe du fortjener først når du er ferdig
For du er aldri ferdig!
Det er noe de fleste frilansere har til felles: fri er det som kommer til slutt, hvis det er noe tid igjen. En gang arbeidsoppgavene er unna. Litt av og til. Kanskje.
Det funker ikke. Og jo lenger du holder på sånn, jo mer merker du at det ikke funker.
Fri skal inn i kalenderen
Christina har faktisk en farge for fri i sin kalender. Lysebrun. Det er ikke spesifikke aktiviteter som er satt opp – bare blokker av tid som tilhører henne, reservert med samme alvor som alt det andre. Fordi fri som ikke er satt i kalenderen, er fri som ikke skjer.
Hanna gjør det samme: etter intensive perioder med julemarked – der hun har stått på i mange timer over mange dager og møtt tusenvis av folk – booker hun mandag fri. Bestemt. Ikke «vi får se». Den mandagen er allerede reservert.
Nervesystemet ditt trenger hvile
Det er ikke bare symbolikk. Nervesystemet vårt trenger dyp hvile – ikke bare søvn, men ordentlig, ekte avkobling – for å fungere godt. Det er fysiologi. Og det er like viktig som all jobben du legger inn.
Ikke bare for å unngå utbrenthet, men fordi du gjør bedre arbeid når du er uthvilt. Du er mer kreativ, mer til stede, mer deg.
Gjør noe som faktisk gir deg påfyll. Det trenger ikke være spektakulært. Det kan være en tur i skogen, en treningstime, en god middag med noen du er glad i. Det viktigste er at du faktisk gjør det – og at du lar det være det eneste du gjør akkurat da.
Hvil uten å ha “fortjent det”
Her er kanskje det viktigste: hvile er ikke en belønning. Det er ikke noe du fortjener etter at du har ytt nok. Du trenger det uansett. Livet skal leves – ikke bare overleves til neste mål er nådd.
Så ta fri. Sett det i kalenderen. Legg fra deg telefonen. Skru på favoritten din.
Lytt til lydfilen dyp hvile, hvor Christina guider deg inn i 15 minutters hvile!
Dette - og mye mer - snakker vi om i vårt 4 ukers digitale lydkurs: Våre beste tips til å naile frilanslivet!
Klar for alle 28 lydsnuttene?
Kjøp 4 ukers digitalt lydkurs her – 299 kr, livslang tilgang.
Nå besøker du vårt univers Frilanslivet! Nettsiden for deg som lurer på hvordan jobbe som frilanser!
Et lavterskel lydkurs i form av korte, daglige lydsnutter som gir deg pepp, ærlige historier og et lite spark bak når frilanslivet føles som champagne og brannslukking om hverandre. Hver dag i fire uker får du en ny lydfil der du kan høre Christina og Hanna snakke om å få ballen til å rulle, om å takle avslag, om pitsjing, om forhandling og veldig mye mer. Hver dag i løpet av kursperioden får du tilgang til en ny kort lydsnutt om ett konkret tema.