Diktet “Kunst er fred” av Jon Fosse, lest av Lena Kristin Ellingsen

Rapper, tekstforfatter og dramatiker Don Martin intervjues i podkasten Frilanslivet

I episode 200 ser Christina og Hanna tilbake på åtte år med Frilanslivet. Hør høydepunkter, favorittøyeblikk, feil, utvikling og refleksjoner.

Samtaleterapeut Marcus Resch deler erfaringer fra møter med over 400 kulturutøvere – og snakker om hvordan du kan finne ut om frilanslivet faktisk passer for deg.

Skuespiller Lena Kristin Ellingsen deler ærlig i podcasten Frilanslivet om aktivisme, synlighet, prestasjonsangst og hvordan det er å balansere frilanslivet med familieliv.

Hva skjer hvis du ikke skriver kontrakt? I episode 197 forklarer Trond Brandal fra Creo hva du bør vite om avtaler, fallgruver og trygghet i frilanslivet.

Pål Tøien, også kjent som OnklP, har vært en sentral skikkelse i norsk hiphop i over 20 år. I denne episoden deler han hva som har holdt ham gående så lenge, om pågangsmot, stahet og viktigheten av å ha gode folk rundt seg.

Amir Asgharnejad fant billedkunsten etter en alvorlig ulykke. Hør hans historie om hvordan ulykken ble en ny start – fra komiker til kunstner.

Hvordan kan du få kontroll på e-posten, unngå stress og samtidig bli mer effektiv i hverdagen? Christina og Hanna deler hvordan de forholder seg til e-post, og hvorfor de har helt ulike tilnærminger – fra Inbox Zero til e-postkaos.

Hanna forklarer Inbox Zero-metoden og deler sine beste tips til struktur og effektiv e-posthåndtering. Sammen snakker de om programmer, innboksrutiner og hvordan du kan ta kontroll over mailkaoset.

Danser og koreograf Harald Beharie snakker om friheten i det frie feltet, dans som formidling, og om å bruke kroppen som sitt viktigste verktøy.

Hvordan kan du tjene penger på egne prosjekter som frilanser? Christina og Hanna deler sine 10 beste tips for hvordan prosjektene dine kan bli økonomisk bærekraftige – alt fra finansieringsstrategier til mindset og smarte grep for å gjøre innhold skalerbart.

Hvordan få ja når du pitcher saker som frilansjournalist? Line Tiller deler erfaringer fra 25 år i yrket, og gir innsikt i pitching, eventyrlyst og utholdenhet.

Vi forteller hvorfor Frilanslivet nå går bak betalingsmur etter over 180 gratis episoder – og hvorfor det å ta betalt er viktig for bærekraft og utvikling.

Cathrine Frost om å gjøre fødsel til scenekunst, om likestilling og det å stå stødig i frilanslivet – og hvorfor et sterkt sinne ble startskuddet for den kritikerroste forestillingen “Lykke til Cathrine Frost”.

Har du spørsmål om Statens kunstnerstipend? Seniorrådgiver Martin Palmer fra Kulturdirektoratet svarer på lytternes spørsmål om ordninger, vurdering og tips til søknaden.

Hva skal egentlig til for å få Statens kunstnerstipend? I denne ekspertepisoden får du innsikt i hvordan stipendordningen fungerer, hva søknaden bør inneholde og hva du bør tenke på for å øke sjansen for å få tildeling.

I denne spesialepisoden guider Christina deg gjennom 15 minutter med dyp hvile og avkobling. Perfekt når du trenger en pause i en hektisk hverdag.

Hvordan får du en sponsor til kulturprosjektet ditt? Hanna og ekspert Eliane Wergeland går gjennom 12 konkrete steg fra idé til samarbeid, og deler erfaringer med avtaler, verdier og hvordan du setter riktig pris på prosjektet ditt.

Hvordan kan film påvirke samfunnet og bringe folk nærmere hverandre? Hanna snakker med prisbelønt filmskaper Ole Giæver om “La elva leve”, samisk identitet, utmattelse etter storprosjekt og det å stå i stormen – uten sosiale medier.