Hvordan holder du en presentasjon som virkelig treffer? Antje Bomann-Larsen deler konkrete teknikker for å forberede og gjennomføre foredrag – og hvordan nervøsitet kan bli en styrke på scenen.

Hva skjer når vi puster overfladisk – og hva kan vi vinne på å puste riktig? Pusteekspert Anette Aarsland deler innsikt om hvordan pusten påvirker energi, fordøyelse, stress og prestasjon – og hvordan du kan få det bedre ved å puste gjennom nesen.

Hva kan kulturbransjen lære av idrettens arbeid med mental helse og prestasjon? Panelsamtale med Kjetil André Aamodt, Samsaya, Christine Thomassen og Philip Dammen.

Hvordan formidle ideer på en god måte? Vi får konkrete tips til hvordan du kan styrke din formidling – enten du pitcher, holder foredrag eller står på en scene.