Hvordan holder man motet oppe gjennom år med motgang og få roller? Skuespiller Ravdeep Singh Bajwa forteller om verdien av rutiner, hardt arbeid og hvorfor det å aldri gi seg er hans viktigste drivkraft.

Filmskaper Ellen Ugelstad bruker film som et verktøy til å utfordre strukturer i samfunnet, særlig innen psykiatrien. Hun deler sin erfaring som både filmskaper og pårørende – og hvordan hun jobber med personlig tematikk i filmene sine.

Hvordan opprettholder man et kunstnerisk samarbeid i over ti år – på tvers av kontinenter? Riitta Ikonen og Karoline Hjorth står bak det internasjonalt anerkjente prosjektet Eyes as Big as Plates, og deler erfaringer om samarbeid, kunst, eldre og natur.

Psykolog Carina Carl deler innsikt og verktøy for å håndtere maktesløshet, bekymring og koronafatigue. Hva prøver følelsene dine å fortelle deg – og hvordan kan du møte dem med undring og selvomsorg?

Hvordan går man frem for å finne nye oppdrag som frilanser? Christina og Hanna deler tips, eksempler og erfaringer med pitching, pågangsmot og å tenke kreativt når du tar kontakt.

Hvordan kombinerer Sigrid Bonde Tusvik beinhard selvdrevet disiplin med samfunnsengasjement og omtanke? Vi snakker med en av Norges mest profilerte komikere om krav, netthat, ytringsansvar og hvorfor hun bare sjekker mail annenhver dag.

Hva er opphavsrett, og hvordan beskytter du dine rettigheter som låtskriver? I denne ekspertepisoden får du råd fra Ole Henrik Antonsen, styreleder i NOPA og styremedlem i TONO.

Hvordan kan begrensninger bli en drivkraft i det kreative arbeidet? Musiker Bendik Baksaas forteller hvordan stramme rammer og lek som metode har hjulpet ham å skape store mengder musikk – og finne kvalitet i kvantitet.

Hvordan får du hjemmekontor til å fungere i hverdagen? Hanna og Christina deler sine erfaringer og beste tips for å jobbe effektivt og ha det bra når jobben skjer fra stua.

Hvordan er det å leve av å tegne for noen av verdens største merkevarer? Illustratør Esra Røise forteller om gjennombruddet, livet med agenter og det å rendyrke sin egen stil.

Hvordan kan vi rydde opp i den digitale støyen? Christina og Hanna snakker om digital minimalisme, innbokskontroll, sosiale medier og viktigheten av å ta aktive valg for å få mer oversikt og ro.

Magnus Voll Mathiassen har jobbet med Rihanna, Apple og The New Yorker. I denne episoden forteller han hvordan han tenker strategisk om karriere og økonomi – og hvorfor han har laget en manual for sin egen bedrift.

Trond Fausa Aurvåg snakker om hvordan han fant veien til skuespilleryrket, hvorfor han ikke alltid forbereder seg så nøye og hvordan han kombinerer et kreativt yrkesliv med småbarnslivet.

Hvordan få bedre kontroll på tiden og bruke kalenderen som et verktøy i frilanslivet? Christina og Hanna deler sine beste tips, egne systemer og hvordan de rigger uken for å få tid til det som betyr noe.

Hvordan kan kunst skape forandring? Kunstner Ahmed Umar forteller om sitt engasjement for å synliggjøre homofile historier og hvordan han bruker kunsten som et verktøy for å påvirke verden.

Designer Ingunn Birkeland forteller om viktigheten av å alltid ha prosjekter på gang, om sin lidenskap for farger og om hvordan hun har bygget opp et særegent visuelt univers som strekker seg fra mote til kunst og interiør.

Flu Hartberg deler hvordan han har bevart fantasien gjennom et liv med tegning, hvorfor tulleri er viktig – og hva som skjer når man tegner før man tenker.

Hva kan kulturbransjen lære av idrettens arbeid med mental helse og prestasjon? Panelsamtale med Kjetil André Aamodt, Samsaya, Christine Thomassen og Philip Dammen.

Hvordan er det å frilanse med små barn? Christina Skreiberg deler ærlig om balansen mellom jobb, familieliv, utmattelse og lærdom – og hvorfor hun likevel ikke ville valgt annerledes.

Hvordan er det å dekke krig og humanitære kriser på nært hold? Fotograf og journalist Afshin Ismaeli deler sine erfaringer fra Syria, Irak og Hellas – og forteller om det psykiske og praktiske livet som krigsjournalist.